晨练太极反伤身?老拳师叮嘱:这个时辰开练,气血循环体健 有些事啊,人一上了年纪,才慢慢琢磨明白。就说这太极拳,看上去慢悠悠的,动作也不复杂,谁都能学两下。可真练起来,不光得讲究劲力,还得讲究时候。练对了,身子骨能越练越轻快;练错了,不但没补上,反倒可能给身体添麻烦。 太极 拳师 晨练 晨练太极 拳师叮嘱 2025-09-13 00:57 2